האם יש תחושה של איבוד שליטה בתחומים מסוימים בחיים?

האם השקט הפנימי אבד ותחושת חוסר האונים עולה?

האם העומס בחייכם יוצר רעש בראש?

תחושות אלו שכיחות בחיים המערביים ולעיתים רבות מלוות בתחושת ניכור, בדידות, חוסר שקט, פחד וכעס, הקריאה הפנימית להשבת השקט היא גם בקשה לעשות שלום עם כל הרעש שבפנים. עולה הצורך לעצור ולהקשיב לרעש הרגשי והמחשבתי, לוורבל אותם וכן להשקיט קולות חיצוניים שהופנמו לאורך החיים.

הרצון להשיב את השקט אל מסדרונות חייך נובע מתוך התמודדויות רגשיות. מפגשים עם סיטואציות מורכבות ומערכות יחסים לא מאוזנות היוצרים עומס נפשי, הדורש ומכלה משאבים נפשיים.
יכול להיות שתחושת השחיקה שמלווה אותך ברגעים מאתגרים אלו בחיים, מאותתת לך להיטען במשאבים חדשים, ולהסכים להישען, ללמוד ולהיתמך.

מטופלים מעידים, כי אחת המתנות היתה ללמוד על עצמם מתוך הקושי ולצמוח משם תוך כדי הרחבת המודעות ובעזרת יד מכוונת. יש לך את הרשות לקבל תמיכה ולדעת להיעזר. אני מזמין אותך להתחיל תהליך שיסייע לך:

להקשיב לצורך שלך, לשים את עצמך במקום הראשון ולהתפנות אל תהליך טיפולי שמוקדש להחזרת השקט אל חייך. בחקירה משותפת, נחשוב על ההוויה שתהיה כאשר יחזור השקט. נראה מה השקט יאפשר לך בחייך ונמצא מקורות לגיוס משאבים נפשיים.

טיפול יכול לאפשר לך מנוחה והטענה מחדש של הגוף. הבחירה בו היא משנה חיים, בחירה שתעזור לך למצוא את מקורות העוצמה הטמונים בך.