מודרות

בעמוד זה תמצאו מגוון רחב של מודרות,
עם הסבר על  ההשפעות של כל מודרה בהיבט הפיזי, רוחני, נפשי
הנחיות והמלצות לתרגול לכל אחת מהמודרות
אני ממליץ להתחיל לקרוא על מה זה מודרות ואז להתחיל להתנסות בתרגול

צ'אקרות
מודרות
פודקסטים
מסעות התפתחות
מדטציות
נשימה